incubator107

Distribuie articolul:

În săptămâna 8-14 februarie aflăm tainele parentingului, ale respirației corecte, ale trăitului în prezent, ale numerologiei și nu în ultimul rând ale art terapiei.

Joi, de la ora 19.30 în cadrul atelierului SUNDAO – arta respirației și a stării de bine reînvățăm să respirăm corect. Abdominal. Așa cum o făceam atunci când eram copii. Practicăm respirația corectă în viața de zi cu zi adoptând posturi sau exerciții ușoare pentru a fi permanent într-o stare emoțională și mentală stabilă. Ne îndrumă Lavinia Marin, facilitator certificat SUNDAO.

Vineri, de la ora 19, în cadrul atelierului Numerologia – previziune, prevenire și lecții de viață învățăm cum să interpretăm numerele din viața noastră. Vom avea ocazia să ne cunoaștem mai bine, să privim viața din alt unghi și să ne concentrăm pe numerologia previzională. Ne îndrumă Geo Pană, life, spiritual & career coach, maestru Reiki.

Sâmbătă, de la ora 16, în cadrul atelierului SUNDAO – arta respirației și a stării de bine căutăm liniștea și starea de bine exersând respirația corectă. Ne îndrumă Lavinia Marin, facilitator certificat SUNDAO.

De la ora 19, în cadrul Atelierului de mindfulness pentru cunoașterea și perfecționarea de sine învățăm cum să ne trăim în prezent, cum să gestionăm mai bine sentimentele de furie, anxietate și stres. Ne observăm pe noi mai bine, vedem care sunt nevoile și valorile noastre esențiale. Aplicând constant tehnici de mindfulness vom observa o îmbunătățire a sănătății mentale și corporale. Ne îndrumă Anca Iorgulescu este strateg digital, trainer de mindfulness și meditație certificat în Thailanda și life coach.

Duminică, de la ora 16, în cadrul atelierului Mandala – armonie prin culoare practicăm terapia prin artă. Ne echilibrăm emoțional, ne relaxăm și dezvoltăm o comunicare intuitivă cu noi înșine, dincolo de cuvinte și logică. Vom accesa gândirea vizuală, folosim desenul ca o formă de meditație și ne amintim de starea cu care meditam, atunci când eram copii. Ne îndrumă Maria Constantinescu, Coach NLP, pictoriţă și facilitator.

Comentarii

mihaella.ion

Mihaela Ion este manager cultural cu o experienţă de peste 17 ani în cadrul industriei creative şi culturale româneşti şi cu un doctorat în istorie. Pe lângă educaţia universitară dedicată istoriei artei, Mihaela s-a specializat în domeniul managementului cultural în Londra şi Paris prin bursele acordate acesteia, de către Fundaţia Gabriela Tudor şi Ministerul Culturii din Franţa. Este co-fondatoare a Revistei Atelierul (Asociaţia Atelierul de Creaţie) şi a proiectelor generate de această comunitate internaţională: "Creative Night Talks", "Noaptea albă a creatorilor şi designerilor de produs". Este evaluatoare independentă pentru diferiţi cofinanţatori publici. Curatoriază expoziţii în diferite galerii de artă şi spaţii de consum de artă, din România şi străinătate. Este International Board Member AICA (Asociaţia Internaţională a Criticilor de Artă) şi membră a departamentului de Digital Strategies a aceleiaşi asociaţii. https://mihaelaion.com/